Rhume : comment éviter les irritations du nez ?

Votre nez est tout irrité à force de vous moucher ? Ce symptôme classique du rhume peut vite devenir inconfortable… Découvrez des gestes simples et naturels pour apaiser votre peau.

Hydrater régulièrement votre peau

Peu importe votre type de peau, lors d’un rhume l’épiderme souffre. Avant même les premiers signes de rougeurs et autres désagréments palpables, appliquez un corps gras réparateur pour éviter un contour du nez tout irrité quelques jours après.

Quels produits naturels pour apaiser un nez irrité ?

Pour protéger votre barrière cutanée, appliquez des remèdes naturels après chaque mouchage. Plus la composition est minimaliste mieux elle sera tolérée par votre peau. Proches du sébum humain, les huiles végétales sont idéales pour nourrir en profondeur (argan, amande, olive…).  Si vous aimez les textures plus épaisses choisissez un beurre de karité ou de coco biologique. Le gel d’aloe vera est également complémentaire pour calmer les inflammations.

Utiliser des mouchoirs doux

Pour limiter les irritations lorsque vous vous mouchez, adoptez les bons gestes : privilégiez le tamponnement plutôt que le frottement, une narine après l’autre, sans forcer (même si l’impatience est grande !).

Quel type de mouchoir choisir pour limiter les irritations ?

Les irritations du nez proviennent de la friction répétée des mouchoirs. Pour préserver la santé de votre peau il est essentiel de choisir un support adapté. (Ceci est un message à celles et ceux qui se tournent vers le papier essuie-tout bien rugueux !)
Optez pour des mouchoirs en tissu, ils sont souvent plus doux que des mouchoirs en papier. Nous vous conseillons notre gamme de mouchoirs en satin de coton biologique. Une matière naturelle, fluide et absorbante, qui est parfaite pour les peaux sensibles.

En plus d’être d’une grande douceur pour vos narines, cette solution écologique permet de réduire considérablement sa consommation de produits jetables. 🌱

Autres gestes essentiels

Pour réduire la sécheresse de votre nez vous pouvez également suivre ces quelques conseils :

• Boire suffisamment pour hydrater votre peau de l’intérieur. On ne lésine pas sur les tisanes au thym ou à la menthe poivrée. Les bouillons d’os et de légumes sont particulièrement bénéfiques pour reposer le corps tout en lui apportant les minéraux nécessaires à sa remise en forme.

• Bien aérer et utiliser un humidificateur pour éviter de respirer un air ambiant trop sec (principalement en hiver avec le chauffage).
  Les inhalations humides aux huiles essentielles sont également une bonne solution pour réhydrater votre nez.

• Pratiquer le lavage nasal à l’aide d’une solution saline. En plus de nettoyer, cela évite de se moucher trop souvent.

Prenez soin de vous et de votre nez cet hiver ! Avec une hydratation interne et externe adaptée ainsi que des mouchoirs adéquats vous prévenez les irritations et améliorez votre confort nasal tout en douceur.

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